Burgundertek er våre løyper som står ute og kan løpes når man vil. Det kommer en ny løype omtrent annenhver uke gjennom våren og høsten, og hver løype står ute omtrent to uker. I hele sommerferien kommer to løyper stå ute. Løypene lastes ned fra hjemmesiden og kan printes selv. Ta kontakt med Rasmus (48092076) om du ønsker hjelp med utskrift. Løypene kan gjerne løpes at løpere uten tilknyttning til Nydalen. Disse oppfordres til å vippse 50 kr for kart og løype til 682223.
O-teknisk trening for hele klubben! Løyper fra N til A-nivå. A: 5,3 km B: 3,0 km C: 2,0 km N: 1,5 km
Arena er her 18.00: introduksjon og oppvarming. Her prøver vi også å få til et lagbilde for NAB i forkant av Tiomila, så ta med nydalenjakke! Fri start fra 18.00 til 18.30, og mål stenger 19.30. Alle skal registrere seg hos arrangør.
Rett etter 7-70 blir det Tiokveld i varmestua på Langsetløkka. Her skal vi forberede oss på kart og terreng, i tillegg til at det blir info om reiseopplegget. Fint om alle kan melde seg på i eventor, så vi vet hvor mange som kommer. I utgangspunktet er dette rettet mot de som skal løpe voksenstafettene på Tiomila, men vi kommer ikke til å nekte ungdommer å bli med.
O-teknisk trening for hele klubben! Løyper fra N til A-nivå. A: 5,0 km B: 3,0 km C: 2,1 km N: 1,4 km
Arena er her Introduksjon og oppvarming kl 18.00. Fri start fra 18.00 til 18.30, og mål stenger 19.30. Alle skal registrere seg hos arrangør. Om man ikke har tenkt å komme i mål til 19.30 skal man gi tydelig beskjed til arrangør om dette. Da kommer arrangør ikke til å vente på deg.
O-teknisk trening for hele klubben! Løyper fra N til A-nivå. A: 5,0 km – kan fås både som vanlig kart og kart uten stier B: 3,0 km C: 2,4 km N: 1,6 km
Arena er her Introduksjon og oppvarming kl 18.00. Fri start fra 18.00 til 18.30, og mål stenger 19.30. Alle skal registrere seg hos arrangør. Om man ikke har tenkt å komme i mål til 19.30 skal man gi tydelig beskjed til arrangør om dette. Da kommer arrangør ikke til å vente på deg.
Velkommen til en ny sesong med 7-70! 7-70 er o-tekniske treninger for hele klubben, med løyper fra N til A-nivå. I år har vi samlet alle vanlige 7-70 på mandager, mens klubbcup, klubbmesterskap og en spesiell 25-mannatrening er på onsdager. 7-70-oversikten finner dere her.
8.april starter vi i Akebakken. Oppmøte her. Gateparkering er mulig i Akebakkebakkeskogen. A-løype: 3,6 km B-løype: 2,3 km C-løype: 2,1 km N-løype: 1,7 km
I tillegg til å legge 7-70 på mandager kommer vi til å gjøre en annen endring på 7-70. Fellesoppmøte (valgfritt) kl 18.00. Da gis en introduksjon til økta før det blir det lekbasert oppvarming i 10-15 minutter. Vi fortsetter som før med fri start fra 18.00 til 18.30, og mål stenger 19.30. Alle skal registrere seg hos arrangør. Om man ikke har tenkt å komme i mål til 19.30 skal man gi tydelig beskjed til arrangør om dette. Da kommer arrangør ikke til å vente på deg.
Det er meldt godt og varmt vær søndag og mandag, så vi tror på gode forhold.
Dugnadsportalen 2024 er åpen: Påmelding i Eventor.
Dugnader er sosialt å delta på. Det er også en viktig inntektskilde for at vi skal opprettholde den store aktiviteten i klubben. Vi ønsker at alle melder seg på de dugnadene de har anledning til å stille på.
Løp & Lek = orienteringstrening for barn i alderen 8 – 12 år fortsetter fra Kringsjå skole onsdag 10. april! Sesongplan finner dere her og mer informasjon om Løp & Lek her. Vi ber om at nye barn som har lyst til å bli med på Løp & Lek melder seg på i påmeldingsskjemaet. Da blir dere invitert med i Spondgruppa som vi bruker til informasjon. Barn som var med i fjor trenger ikke melde seg på nytt.
Våre nye løpere Vetle G Ekra (bak til venstre) og Børge N Berg (foran til venstre), koser seg i Spania sammen med Oppsals Ask Olaussen, og våre gutter Hans Urset og Martin Størmer-Antonsen.
Tekst: John Kasper Svergja
Forrige uke (onsdag 14.feb) tjuvstartet en gjeng nydølinger vinterferien ved å reise til Spania for årets vintersamling. Med lovende værmelding, godt treningsprogram og på det meste 14 nydøler og 6 fra Oppsal boende under samme tak lå alt til rette for at den neste halvannen uken skulle bli helmaks.
